Category: សុខភាព

ទឹកក្រូច​ឆ្មារ លាយ​ទឹកឃ្មុំ​មាន​ប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​ មិន​គួរ​ឲ្យ​ជឿ

យើង​តែងតែ​​អ្នកឯកទេស​ផ្នែក​សុខភាព​និយាយថា ការ​ពិសា​ទឹក​មួយ​កែវ​ជាមួយ​ក្រូចឆ្មារ​ពេលព្រឹក​រាល់ថ្ងៃ​គឺ​ល្អប្រសើរ​សម្រាប់​សុខភាព​របស់​យើង​។ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​ហេតុផល ដែល​យើង​ត្រូវ​ពិសា​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ​៖

ឈឺធ្មេញ​ទ្រាំ​មិនបាន​មែន​ទេ​? តោះ​សាកល្បង​វិធី​ធម្មជាតិ​ដើម្បី​ព្យាបាល​អាការៈ​ឈឺធ្មេញ​នេះ

សុខភាព​មាត់​ធ្មេញ​ល្អ​ទាក់ទង​នឹង​សកម្ម​ភា​ប្រចាំថ្ងៃ​ជាច្រើន​។ ការ​ដុសធ្មេញ ការប្រើ​អំបោះ​រើ​ត​ធ្មេញ​(Flossing) ការលាង​សម្អាត​ដោយ​រុក្ខ​ឱសថ និង​របប​អាហារ​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព ដោយមាន​ផ្ទុក​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ទាប​គឺជា​ការល្អប្រសើរ​ក្នុងការ​បង្ការ​បញ្ហា​ឈឺធ្មេញ​។ ម្យ៉ាងទៀត​វា​ជា​គំនិត​ឆ្លាត​វៃ​ក្នុង​ការចៀសវាង​ពី​ការជក់បារី និង​ពិសារ​ផ្លែឈើ​សម្បូរ​ជាតិ​ជូរ​ច្រើន ដែលមាន​ផ្ទុក​វីតាមីន​C​។

ស្ត្រី​​មាន​ផ្ទៃពោះ​អាយុ​២៩​ឆ្នាំ​ម្នាក់ ​ត្រូវ​បាន​រក​ឃើញ​ជំងឺ​មហារីក​ដំណាក់កាល​ចុងក្រោយ

ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ អាយុ​២៩​ ឆ្នាំ ​ត្រូវ​បាន​គេ​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​ឃើញ​ថា ​មាន​ជំងឺ​មហារីក​ឆ្អឹងខ្នង​ដំណាក់កាល​ចុងក្រោយ​ ​បន្ទាប់ពី​​​មាន​ការ​ឈឺចាប់​​​នៅ​ក្នុង​ដៃ​របស់​នាង ​ប៉ុន្មាន​សប្ដាហ៍​ក្នុង​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដំបូង​នោះ។

ស្ត្រី​វ័យ​២២​ឆ្នាំ​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត​ម្នាក់ ​បាន​ស្លាប់ ​ដោយសារ​តែ​រឿង​មួយ​នេះ

ជនរងគ្រោះ ​ដោយសារ​ជំងឺ​មហារីក​អាយុ២២​ឆ្នាំ​ម្នាក់ ​បាន​ស្លាប់​ ​ក្នុង​រយៈពេល​ជាច្រើន​ខែ​ បន្ទាប់ពី​នាង​ត្រូវ​បាន​គេ​ជំរុញ​ឲ្យ​រំលូត​កូន​របស់​នាង​ដើម្បី​បង្កើន​ឱកាស​រស់រាន។

អាហារ​៣​យ៉ាង​ ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​គ្រុន​ផ្ដាសាយ

គ្មាន​មនុ​ស្សណា​ម្នាក់ ដែល​អាច​ចៀស​ផុតពី​ជំងឺ​គ្រុនផ្ដាសាយ​នោះទេ​។ វីរុស​ប្រមាណ ២០០០ អាច​បណ្ដាលឱ្យ​កើត​ជំងឺ​គ្រុនផ្ដាសាយ ដោយ​ប្រភេទ​វីរុស RNA(​វីរុស​កើត​នៅលើ​អណ្ដាត​) គឺជា​ប្រភេទ​វីរុស ដែល​រីក​រាលដាល​បណ្ដាលឱ្យ​កើត​ជំងឺ​គ្រុន​ផ្ដាសាយ​ច្រើនជាងគេ​។ ក្នុង​ការឆ្លង​វីរុស​កម្រិត​ខ្ពស់​នេះ ជះឥទ្ធិពល​ដំបូង​គេ​នៅត្រង់​ប្រព័ន្ធ​ដង្ហើម​ខាងលើ ច្រមុះ និង​បំពង់ក​។

ចង់​បាន​ថាមពល​មែន​ទេ! តោះ​សាកល្បង​ញ៉ាំ​បន្លែ និង​ផ្លែឈើ​ទាំងនេះ នៅ​ពេល​ព្រឹក

បន្លែ និង​ផ្លែឈើ​តែង​ផ្ដល់​ថាមពល​បន្ថែម​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង ប៉ុន្ដែ​ប្រភេទ​មួយចំនួនទៀត មានគុណ​សម្បត្តិ​ក្រៃលែង​ ពីព្រោះ​វា​សម្បូរ​ដោយ​ថាមពល​ខ្ពស់ ដែល​ផ្ដល់ឱ្យ​រាងកាយ ខណៈពេល​បន្លែ និង​ផ្លែឈើ​ដទៃទៀត មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ធ្វើឱ្យ​ងងុយគេង​។ នៅក្នុង​អត្ថបទ​នេះ យើង​នឹង​ពន្យល់​អ្នក​ថា​តើ ផ្លែឈើ និង​បន្លែ​ប្រភេទ​ណា អ្នក​គួរតែ​បន្ថែម​ទៅក្នុង​អាហារ​ពេលព្រឹក និង​អាហារ​ថ្ងៃត្រង់​ប្រចាំថ្ងៃ ជាពិសេស​ប្រសិនបើ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​អស់កម្លាំង និង​ស្ដ្រេ​ស​ខុសពី​ធម្មតា​។​

ទីបំផុត​ក្មេង​ស្រី​អាយុ​១២​ឆ្នាំ​ម្នាក់ ​អាច​ញញឹម​បាន ​ក្រោយ​ពី​វះកាត់​យក​ដុំ​ដ៏​ធំ​ចេញ​ពី​មុខ​របស់​នាង

ទីបំផុត ក្មេង​ស្រី​អាយុ​១២​ឆ្នាំ​ម្នាក់ អាច​ញញឹម និង​ញ៉ាំ​​បាន​ធម្មតា​ហើយ បន្ទាប់ពី​គ្រូពេទ្យ​វះកាត់​យក​ដុំ​សាច់​ ដែល​មាន​ទំហំ​ប៉ុន​បាល់ទាត់ ចេញពី​មុខ​របស់​នាង​នោះ។

មិនគួរឲ្យជឿ​ទេ​ ស្លឹក​ត្របែក​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​កម្ចាត់​ភាព​ចាស់ ស្នាម​អុជ​ខ្មៅ និង​អា​លែ​ក្ស៊ី​ស្បែក

តើ​មិ​ត្ដ​នារី​មាន​ក្ដីបារម្ភ​អំពី​ស្បែក​ជ្រីវជ្រួញ ស្នាម​មុន ស្នាម​ជាំ អា​លែ​ក្ស៊ី​ស្បែក ឬ​ស្នាម​អុជ​ខ្មៅ នៅលើ​ស្បែក​មុខ​របស់​អ្នក​មែន​ទេ​? មិន​អី​នោះទេ មិ​ត្ដ​នារី​មិនចាំបាច់​ទទួល​ការព្យាបាល​ដោយ​ប្រើ​សមាស​ធាតុគីមី​ណាមួយ​ដើម្បី​កម្ចាត់​បញ្ហា​ទាំងអស់នេះ​នោះទេ​។ វិធី​ព្យាបាល​បែប​ធម្មជាតិ​ដ៏​ងាយស្រួល​បំផុត ក្នុងការ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ទាំងអស់នោះ គឺ​ប្រើ​រូបមន្ដ​ស្លឹក​ត្របែក​។ ខាងក្រោម​នេះ Camnews សូម​ធ្វើ​ការណែនាំ​មិ​ត្ដ​នារី​នូវ​វិធី​ធម្មជាតិ ដោយ​ប្រើ​ស្លឹក​ត្របែក ៤ យ៉ាង​ដែល​អាចជួយ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ស្បែក​ទាំងអស់នេះ​បាន​។​

សូម​ប្រយ័ត្ន! ​ហានិភ័យ​សុខភាព​ ​នៃ​ការ​គេង​ច្រើន​ជ្រុល

ការ​គេង​ច្រើន​លើស​កំណត់ ប្រៀប​បីដូច​ជា​សុបិន​ដ៏​វែងឆ្ងាយ​អញ្ចឹង នៅពេល​ដេកលក់​គឺ​ប្រើពេល​អស់​កន្លះ​យប់​ទៅហើយ​។ ប៉ុន្ដែ​ជាក់ស្ដែង​គឺថា មនុស្ស​មួយចំនួន​នៅតែ គេង​ច្រើន​ជ្រុល​។

ចង់​បាន​ ភ្នែក​ស្រស់​ស្អាត និង​ភ្លឺ​ថ្លា​មែន​ទេ​ ​​​​​​ តោះ​សាកល្បង​វិធី​ធម្មជាតិ​ទាំងនេះ

ភ្នែក​គឺជា កញ្ចក់​ឆ្លុះបញ្ចាំង​ពី​ចេតនារម្មណ៍​របស់​មនុស្ស​។ ពិតប្រាកដ​ណាស់ អ្នក​ប្រាកដជា​ត្រូវការ​កែវភ្នែក​ដ៏​មានតម្លៃ​របស់​អ្នក ដែលជា​សរីរាង្គ​ដ៏​ចម្បង នៃ​ផ្ទៃមុខ​របស់​អ្នក​ដើម្បី​បញ្ចេញ​នូវ​ភាព​ភ្លឺ​ថ្លា​ប្រកបដោយ​សុខភាព​ល្អ និង​សុភមង្គល​។ ភ្នែក​ក្រហម ស្រអាប់ និង​ខ្សោយ​សមត្ថ​ភាពជា​លទ្ធផល​នៃ​កត្ដា​ជាច្រើន​ដូចជា កត្ដា​ជំងឺ ភាព​អស់កម្លាំង របប​អាហារ​មិន​គ្រប់គ្រាន់ និង​ភ្នែក​ស្ងួត​ជាដើម​។

រក្សាសិទ្ធិដោយ៖ www.khstars.com Frontier Theme