រឿងខ្លះៗដែលអ្នកត្រូវដឹងប្រសិនបើ អ្នកត្រូវបានវាយប្រហារដោយសត្វឆ្កែ

អ្នករាល់គ្នាតែងតែដឹងថាសត្វឆ្កែគឺជាប្រភេទសត្វចិញ្ចឹមដែលអាចក្លាយទៅជាមិត្តល្អបំផុតសម្រាប់គ្រប់គ្នាបាន។ ប៉ុន្តែទាំងនោះមិនមែនជាការពិតទាំងស្រុងនោះទេ សត្វឆ្កែខ្លះអាចស្មោះត្រង់តែជាមួយម្ចាស់តែប៉ុណ្ណោះ ដោយឡែកសម្រាប់មនុស្សដែលមិនស្គាល់មុខ ពួកវាអាចនិងខាំបាន ជាពិសេសប្រភេទសត្វដែលការពារម្ចាស់។

អានបន្ត

រាងកាយដែលកង្វះវីតាមីនD និងមានរោគសញ្ញាបែបនេះ

វីតាមីន D គឺជាវីតាមីនដែលមានឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធនៃរាងកាយរបស់យើងពីការធានាការផ្គត់ផ្គង់ជាតិកាល់ស្យូមទៅនឹងឆ្អឹងរបស់យើងដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងរាងកាយ។ ជាទូទៅយើងទទួលបានវីតាមីននេះពីអាហារបំប៉ននិងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យប៉ុន្តែនៅពេលមានអ្វីខុសហើយយើងប្រឈមនឹងកង្វះវីតាមីន D ប្រព័ន្ធរាងកាយរបស់យើងអាចនិងមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម។

អានបន្ត

ចំនុចមួយចំនួនសម្រាប់បុគ្គលដែលមានឈាមប្រភេទ​ O​ មិនគួរមើលរំលង

ឈាមមនុស្សដំបូងត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាប្រភេទ 4 ដែលបានរកឃើញនៅក្នុងទសវត្សដំបូងនៃទសវត្សឆ្នាំ 1900 ដោយលោក Karl Landsteiner ជាគ្រូពេទ្យជនជាតិអូទ្រីស។ការសង្កេតមើលចរិតលក្ខណៈមនុស្សក៏មើលបានតាមរយះប្រភេទឈាមផងដែរ។

អានបន្ត

ឧស្សាហ៏គេងហៀរទឹកមាត់មានដឹងទេថាមកពីអ្វី និងគួរធ្វើដូចម៉េចដើម្បីកម្ចាត់ទម្លាប់នេះចោល

ទម្លាប់នៃការគេងហៀរទឹកមាត់គឺមិនមែនជាទម្លាប់ដែលល្អប៉ុន្មានទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជារោគសញ្ញានៃជំងឺមួយចំនួនដែរប្រសិនបើអ្នកមានអាការះបែបនេះញឹកញាប់និងបណ្ដែកបណ្ដោយដោយព្រងើយកន្តើយ។

អានបន្ត

ចំណាយពេល30នារីក្នុងការដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃ គឺពិតជាល្អសម្រាប់សុខភាពបញ្ចៀសជំងឺទាំងនេះចេញពីខ្លួនអ្នក

ការហាត់ប្រាណតែងតែផ្ដល់មកវិញនូវលទ្ធផលល្អក្នុងការថែរក្សារូបរាងនិងរូបសម្ផស្ស ក្នុងនោះក៏រាប់បញ្ចូលទាំងការដើរផងដែរ។ ការដើរបានត្រឹមតែរយះ 15 ទៅ 30 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង សម្រាប់រាងកាយទាំងមូល។ ហើយក្នុងនោះគឺអាចបញ្ចៀសជំងឺមួយចំនួនចេញពីក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកបានទៀតផង។

អានបន្ត

បញ្ហាសុខភាពទាំង៤យ៉ាងនេះ គឺអាចជាដើមហេតុដែលបណ្ដាលឲ្យអ្នកគេងអត់លក់បាន

មនុស្សគ្រប់គ្នាគឺត្រូវការការសម្រាកនិងការគេង ព្រោះនេះគឺជាធម្មជាតិដែលបានកំណត់មក ហើយទម្លាប់នៃការគេងមិនល្អអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកគេងមិនលក់ម្ដងហើយ ម្ដងទៀត ហើយក៏បន្តទៅជាទម្លាប់។

អានបន្ត

សូមស្វែងយល់ពីអាការះក្ដៅខ្លួនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ដែលអ្នកម្ដាយគ្រប់រូបមិនគួរមើលរំលង

ស្រ្តីដែលកំពុងមានផ្ទៃពោះគឺមិនអាចមើលរំលងពីសុខភាពដែលប្រែប្រួលជាប្រចាំថ្ងៃបាននោះទេ​ ព្រោះអ្នកមិនមែននៅខ្លួនមួយគឺអ្នកបាននិងកំពុងចាប់ផ្ដើមមានកំណកំណើតនូវជីវិតមនុស្សម្នាក់ទៀតនៅក្នុងផ្ទៃរបស់អ្នក។​ហើយរឿងមួយដែលអ្នកគួរកត់សម្គាស់និងតាមដាននោះគឺអាការះក្ដៅខ្លួន។

អានបន្ត

មុនអាយុ30ឆ្នាំចូលមកដល់ អ្នកធ្លាប់ធ្វើរឿងទាំងអស់នេះសម្រាប់ខ្លួនឯងហើយឫនៅ

ជីវិតបន្ទាប់ពីអាយុ 30ឆ្នាំឡើងទៅ អ្នកហាក់ប្រែក្លាយទៅជាមនុស្សមួយរូបផ្សេងទៀត ភាពចាស់ទុំហាក់ចាប់ផ្ដើុមគ្របដណ្ដប់លើខ្លួនអ្នកបន្តិចម្ដងៗ ឯទំនួលខុសត្រូវក៏ចាប់ផ្ដើមកើនឡើងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ 

អានបន្ត

អស់បារម្ភសម្រាប់ស្នាមខ្មៅដុំៗនៅលើដងខ្លួន សរបានភ្លាមដោយល្បិចធម្មជាតិទាំងអស់នេះ

ការប្រមូលផ្តុំកោសិកាស្បែកស្ងួតចាស់គឺកើតឡើងដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យឬអតុល្យភាពអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយទើបបណ្ដាលឲ្យក្លាយជាមូលហេតុនៃជង្គង់ខ្មៅ កែងដៃខ្មៅនិងស្បែកកន្លែងដទៃទៀតមានភាពខ្មៅស្រអាប់។ ផ្នែកទាំងនេះនៃរាងកាយរបស់យើងគឺមិនមានក្រពេញប្រេងអ្វីទេសម្រាប់រក្សាសំណើមស្បែក។

អានបន្ត

យប់ព្រលប់ឈឺធ្មេញពិបាករកគ្រូពេទ្យ ចូលសាកល្បងវីធីសាស្ត្រនេះដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់មួយគ្រាសិន

ពាក្យចាស់ពោលថាឈឺជើងធាត់ឈឺមាត់ស្គម គ្មានអ្វីដែលឈឺចាប់ជាងឈឺធ្មេញនោះទេ ព្រោះអ្នកប្រាកដជាគេងមិនលក់ហើយការញ៉ាំក៏មិនកើតដែរ។ ជាពិសេសសម្រាប់ការឈឺចាប់ពេលយប់ប្រាកដជាពិបាកខ្លាំងណាស់ព្រោះគ្មានទន្តពេទ្យណាបើកទ្វារទទួលអ្នកជំងឺនាពេលយប់អាធ្រាតនោះទេ។

អានបន្ត